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antischweinehundtraining

Datum:
Freitag, 25. Oktober 2019
Zeit:
08:05
 – 09:05
Organisator:
Ort:
Outdoor, 9056 Gais
  • Hast du Bock auf etwas intensivere Trainings?
  • Möchtest du schneller und fitter werden?
  • Kannst du alleine deinen Schweinehund schlecht überwinden für solche Einheiten?
  • Trainierst du gerne draussen?

Dann bist du richtig beim «Raus-aus-der-Komfortzone-Outdoortraining».

Jeden Freitag, 25. Oktober bis 29. November (6x) , 8:45–9:45 Uhr bist du willkommen im antischweinehundtraining mit und ohne Schweinehund.

Schwerpunktthema:  Raus aus der Komfortzone

Mit Trainingsformen wie Lauf-ABC, HIIT, Tabata, Laufintervalle, Koordinations­training, Laufspielen… wirst du mit Spass deine Komfortzone verlassen und fitter und schneller werden. Du trainierst in deinem Tempo und deinen Möglichkeiten. Ich unterstütze dich gerne dabei!

Bist du gesund, kannst 45 Minuten am Stück in gemütlichem Tempo laufen, dann hast du die nötigen Voraussetzungen für dieses Training.

  • Das antischweinehundtraining findet ab fünf Läufer/innen statt.
  • Die Trainingskosten von Fr. 102.– sind im voraus zu begleichen.
  • Das Kursgeld wird bei Absenzen der Teilnehmer nicht rückerstattet.
  • Treffpunkt: OSZ Gais, evtl. auch mal auf der Rundbahn Teufen oder Appenzell

Melde dich doch gleich mit einem «ja, ich bin voll motiviert dabei» an unter 079 519 87 85.

 

Sportliche Grüsse
Marion Pokora

Fitness & Cardio Coach, Functional & Mobility Trainerin

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